JaAuiii님의 프로필۞~[jaaui]~۝~kero~۩ 123♀n...사진블로그리스트기타 도구 도움말

블로그


    9월 25일

    คู่มือเชนะความขี้เกียจ

    คู่มือเอาชนะความขี้เกียจ
     
           ในโลกที่อะไรนั้นง่ายแสนง่าย แค่ปลายนิ้วขยับ สะดวกว่องไว ทันใจ แค่สมองสั่งการ นั่งอยู่เฉย ๆ อยากเปลี่ยนช่องก็เปลี่ยนได้ แค่ใช้รีโมต พัดลม ตู้เย็น แอร์ ประตูบ้าน สวิตช์ไฟ เดี๋ยวนี้จะใช้ถึงอยู่ตรงไหนของมุมห้องก็สามารถใช้ได้ ความสะดวกสบายที่เพิ่มพูนมากขึ้นในชีวิตประจำวัน หาใช่เราต้องแลกกับแค่ค่าเทคโนโลยีเพียงเท่านั้น หากแต่มนุษย์ก็ต้องสูญเสียพลังภายในตัว เป็นค่าความสะดวกสบายอีกด้วย

           ยิ่งสบายมาก ยิ่งสะดวกมาก ก็ยิ่งสะสมซึ่งความขี้เกียจพอกพูนไว้ เป็นการแลกเปลี่ยนกับความแคล่วคล่องว่องไว และศักยภาพของร่างกายที่สามารถ ทำอะไรได้อีกตั้งมากมาย แต่กลับโยนให้เป็นหน้าที่ของสิ่งอำนวยความสะดวกไปแทนเสียนี่กระไร
     
              หลายครั้งหลายคราที่ไอเดียบรรเจิดเพริดแพร้วโบยบินอยู่ในหัว แต่ก็ต้องยอมเสียโอกาสนั้นไป แล้วจมจ่อมอยู่หน้าจอแก้วสี่เหลี่ยมที่เรียกว่าคอมพิว เตอร์หรือโทรทัศน์ เพราะเชื่อว่ามันคือสิ่งฆ่าเวลาที่   ออกแรงน้อยที่สุด และเพลิดเพลินได้มากที่สุด นึกขึ้นได้อีกที ร่างกายนี้ก็หมดพลังจะลุกขึ้นทำสิ่งแปลก  ใหม่เสียแล้ว บางทีอาจถึงเวลาที่เราต้องลอบฆ่าความเฉื่อย ความเปื่อย ในตัวให้ตายลงอย่างช้า ๆ ให้ความมีชีวิตชีวาได้กลับคืนมาอีกครั้ง
          
    * เริ่มต้นจากจุดเล็ก ๆ  
    เริ่มต้นจากถามตัวเองก่อนว่า“ทำไ มันถึง ยากนักที่จะทำเรื่องนี้สักแค่ 15 นาทีแค่นั้นเอง” ถ้าคุณ พบว่าตัวเองไม่สามารถทนทำสิ่งที่เคยทำได้เหมือนเมื่อ ก่อนแล้ว ไม่ว่าจะเป็นงานบ้าน ซักผ้า รีดผ้า    ถ้าคุณเริ่มถามตัวเอง แล้วก็บอกว่าโอเค มันไม่เห็นยาก คุณก็จะสนุกกับมันได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ลองตั้งคำถามและข้อสังเกตกับตัวเองก่อน
     
    * ท้าทายตัวเองเสียบ้าง
     
    ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกว่าได้ทำเรื่องที่ท้าทาย ตัวเองนั้นเมื่อไหร่ หากเนิ่นนานเสียจนจำไม่ได้ ก็จงเริ่ม เถิดช้ากว่านี้อาจจะไม่มีวันนั้นก็ได้ หรือไม่ก็ลองหาสิ่ง ที่คุณคิดว่าคุณคงทำไม่ได้ แล้วลองฮึดทำ เพื่อเอาชนะ   ตัวเองดูสักตั้ง เช่น หัดตื่นเช้าใส่บาตร ออกกำลังกาย   ดำน้ำ หัดว่ายน้ำลดความอ้วน เริ่มต้นอ่านหนังสือเล่มหนา ฯลฯ ลองผิดลองถูกกับสิ่งต่าง  ๆ เหล่านี้ แล้วมองระยะยาว คุณจะพบว่าคุณเองก็สามารถทำสิ่งยาก ๆ ได้กับ   เขาเหมือนกัน

     
    * จดเป็นบัญชี
     
    จดในสิ่งที่ต้องทำและเป้าหมายในแต่ละวัน วันนี้ไปไหน พรุ่งนี้ทำอะไร ผู้วชาญบอกว่า หากเราทำตามกระบวนการของเราเองเพื่อให้ได้ตามเป้าหมาย ที่ตั้งไว้ เราจะติดนิสัยทำตามลิสต์ที่เราเขียนขึ้นเอง โดยอัตโนมัติ ทั้งยังช่วยทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น จัดระบบระเบียบแบบแผนในชีวิตให้อยู่กับร่องกับรอย และจะรู้ว่ามีสิ่งอะไรในชีวิตที่คุณอยากทำมากมายไม่รู้จบ

     
    * เป็นคนช่างสัญญา 
    แล้วก็ต้องทำตามให้ได้อย่างที่ปากพูด มิเช่นนั้นจะเสียคนได้ เมื่อคุณสัญญากับคนอื่นไว้ แล้วจงทำให้ได้ จะทำให้คุณเกิดแรงบันดาลใจ และมีแรงผลักดันให้คุณมีไอเดียบรรเจิด มีความมุ่งมั่น มีเรี่ยวแรงที่จะทำให้มันสำเร็จเสร็จสิ้นไม่มากก็น้อย
     
    * เอาชนะความเฉื่อยขั้นสูง....ให้ได้ 
    ในเมื่อเราก้าวหน้ามาถึงขั้นนี้แล้ว ก็จงอย่ายอมแพ้ง่าย ๆ ต้องให้ถึงไหนถึงกัน เลิกนึกถึงความสะดวกสบายที่เคยคุ้น เพราะคุณกำลังจะปรับสภาพให้เข้ากับความกระฉับกระเฉงที่กระเตื้องขึ้นมาบ้างแล้ว และนึกถึงผลระยะยาวที่คุณจะเอาชนะความขี้เกียจในตัวเองได้ เช่น คุณจะทำอะไรได้เป็นชิ้นเป็นอัน ชีวิตมีความสุข สุขภาพดีขึ้น กระตือรือร้น ไอเดียงปั๊งเจิดจรัส เหล่านี้เป็นต้น

     
    * ให้รางวัลตัวเอง 
    ด้วยการพักผ่อนและผ่อนคลายอะไรก็ได้ ที่แลดูไม่เกียจคร้านที่อาจนำพาเข้าสู่รูปแบบชีวิตเดิม ๆ ได้อีกระลอก ก็อุตส่าห์อึดและชนะตัวเองมาได้ขนาดนี้ คุณอาจจะมอบรางวัลแห่งความอึดด้วยการเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกายจากความจำเจที่เข้าที่แล้วเรียบร้อย จนกลายเป็นว่าเราติดและต้องออกกำลังอยู่เสมอ ไม่งั้นหงุดหงิด มาเป็นอะไรที่ได้ออกกำลังไปด้วย แถมยังบันเทิงเริงใจอีกต่างหาก หรือจะออกเดินทางท่องเที่ยว ให้รางวัลชีวิตก็จะทำให้คุณมีชีวิตชีวาและได้กระตุ้นต่อมพลังในตัวเอง

     
    อะไร ๆ ก็จะง่ายขึ้น เพียงแค่เริ่มต้นเท่า   นั้นเอง.  สู้  สู้  นะคร้า.......
     

    댓글 (7개)

    잠시만 기다려 주세요...
    죄송합니다. 입력한 댓글이 너무 깁니다. 내용을 줄여 보세요.
    입력한 내용이 없습니다. 다시 시도해 보세요.
    죄송합니다. 지금은 댓글을 추가할 수 없습니다. 나중에 다시 시도해 보세요.
    댓글을 추가하려면 부모님의 사용 허락이 필요합니다. 허용 요청
    부모님이 댓글 기능을 해제한 상태입니다.
    죄송합니다. 지금은 댓글을 삭제할 수 없습니다. 나중에 다시 시도해 보세요.
    하루에 남길 수 있는 댓글의 최대 한도를 초과했습니다. 24시간 후에 다시 시도해 보세요.
    회원님의 계정은 다른 사용자에게 스팸 메일을 보낼 수 있다고 여겨지므로 댓글 기능이 비활성화되어 있습니다. 이 설정에 문제가 있다고 생각되면 Windows Live 지원에 문의하시기 바랍니다.
    댓글을 남기려면 아래 보안 검사를 완료해야 합니다.
    보안 검사에 입력한 글자는 그림 또는 오디오에 있는 글자와 일치해야 합니다.

    댓글을 추가하려면 Windows Live ID로 로그인하세요. 핫메일, 메신저 또는 Xbox LIVE를 사용하는 경우 해당 계정을 Windows Live ID로 사용할 수 있습니다.로그인


    Windows Live ID가 없으신가요? 등록

    FEUEiacki님이 남긴 글:
    ไม่ได้อ่านแต่จาเม้มให้
    ได้ปะ 
    9월 25일
    FEUEiacki님이 남긴 글:
    ไม่ได้อ่านแต่จาเม้มให้
    ได้ปะ 
    9월 25일
    FEUEiacki님이 남긴 글:
    ไม่ได้อ่านแต่จาเม้มให้
    ได้ปะ 
    9월 25일
    FEUEiacki님이 남긴 글:
    ไม่ได้อ่านแต่จาเม้มให้
    ได้ปะ 
    9월 25일
    FEUEiacki님이 남긴 글:
    ไม่ได้อ่านแต่จาเม้มให้
    ได้ปะ 
    9월 25일
    FEUEiacki님이 남긴 글:
    ไม่ได้อ่านแต่จาเม้มให้
    ได้ปะ 
    9월 25일
    FEUEiacki님이 남긴 글:
    ไม่ได้อ่านแต่จาเม้มให้
    ได้ปะ 
    9월 25일

    트랙백

    이 블로그의 트랙백 URL은 다음과 같습니다.
    http://jaaui-vs-jet-vs-best.spaces.live.com/blog/cns!B246C1A2F43615FB!959.trak
    이 블로그를 참조하는 웹 로그
    • 없음